1st، نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل تقديم عروض. إن الدفعة التي نحصل عليها لأي شخص المواضع له تأثير على كيف و بالضبط المعلنون يعرض يظهر على الموضع. هذا الموقع لن تتضمن جميع الأعمال أو العناصر متوفر في السوق. Next، نحن أيضًا تدمج روابط خلفية إلى يوفر في عدد من المقالات؛ هذه "الروابط التابعة" قد تنتج التدفق النقدي إلى موقع الإنترنت الوقت انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد حل التي تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي قوة إلى قلق إغاثة، منتظم إلى الأسفل الكلاب الأليفة والطعنات الهلالية يمكنها التغيير بقية حياتك اليومية، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام منشأة رعاية صحية . "أنت تتلقى إضافي وليس ببساطة شيء. تتلقى الصلابة والقدرة على التكيف التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا بقية من يوم." |استلقي معك ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسدك، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح تمامًا أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. أنت قادر على تمسك هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |في أقرب وقت تبدأ العمل على تحقيق بشكل متكرر، سوف تكون أكثر بكثير متحمس لإكمال اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون متعة، ولكن ينجح! إن الجهد والوقت تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الهيكل النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتقوية الجسم. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني الإطار الإجراء مع غيرها بوتي يوجا حركات مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تدريب لجميع المدربين لدينا، من قد من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وهي متأثرة لمشاركة ما قد يكونون اكتسبوا مع أفراد آخرين. |جديد تمامًا بحث، والذي نظر الأكل السلوكيات من سبعة،سبعمائة الأمريكيين، وجد أن تغيير مختار يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ متى أيضًا تعزيز الحليب بدلاً من حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع العادية الرعاية الصحية العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية تفاصيل في متناول يدك! افتراضي مجموعة في أي نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن جديد علمي تجربة، دواء، أو مبهر جديد استكشاف. هذا غالبًا مغري، مرة أخرى-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر استكشاف أصبح أجري على هذا الكوكب من مرض باركنسون مرض. |1 2017 تحليل أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الميزات، مع الناس اليوم المزاج. الحكومة الوظائف هي الدماغ الأنشطة المرتبطة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والسلوكيات. |اليوغا ممتاز مدى الحياة مهارة لـ الرجال والنساء يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الأمراض. الاستماع إلى أنفاسك إلى طمأنينة النظام البرنامج، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الرفع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يخفف إلى الجسم. |Metro-Midkiff يقترح المبتدئين يبدأ بـ 5 - لحظة متابعة يتكون من ثلاثة تحيات أشعة الشمس (تسلسل قياسي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم ما يصل إلى ممتد اليوغا فصول للاستفادة من العضلات إعداد وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من ذوي المعرفة والصحفيين والطب الخبراء يقدم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، نحن لا تسليم طب معلومات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل مكشوف أنه ممارسة اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، مع في المرضى المصابون مُحدد بالشريان التاجي اضطراب. علاوة على ذلك انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم الكميات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تتطلب من أجل العلاجات. |. ومع ذلك كان قليلًا، عشوائيًا علميًا تجربة مع فقط 80 المساهمين، النتائج أظهرت خطيرة وعد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الدافئة) على العلامات والأعراض الكآبة. |على الرغم من العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت فحص لبضع سنوات كـ احتمال علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدة من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا بدقة قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي شخصًا ما للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للتوظيف إضافية قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يحترق بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يقترح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التطورات في تكنولوجيا، غير كاف القيود على الحصول، اقتراحات تحسين سوف يحدث عندما المقيمون في الولايات المتحدة طلب it|تحدث إلى صحة علاج مورد قبل البدء يوجا متابعة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية المشاكل. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا" الإضافة إلى القدرة على الوزن إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية واسعة الانتشار، ولكن كثير من الأشخاص تمرين اليوغا في منزلك يوميًا. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"begin small وانطلق بطيء" لتجنب الإصابات. |هذا حقيقي بصرف النظر عما إذا كان أنت التدريب الهبوط التعامل مع وضعية كلب على حصيرة الأشخاص الذين الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد ثمانية أسابيع من العمل على تحقيق اليوغا ما لا يقل عن مرتين أسبوعي مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين كان أكبر عضلة قوة والتحمل، تعدد الاستخدامات، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"نحن في الوقت الحاضر إنتاج جديد دراسات علمية استخدام الهدف تحديد الخاصة من كل مكون — الدفء واليوغا — إلى سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث السادة للمساعدة في الاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء واحد أسمع رجال يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف كافيين لإنجاز
المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية احتياجات فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني متعلق بالصحة معلومات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا فورًا تكون مرتبطة بـ التخلص من الدهون، تمرين يمكن المساعدة الصحي تقليل الوزن في قسمين مهم المناهج. اليوغا ليس فقط يعرض فوائد جسدية، على سبيل المثال تعزيز خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد تمكين تقليل الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام ثمانية أسبوع مكثف يوجا ربما تحسين جسدية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، و تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية مع، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي عيادة، وتم إصدار من مجلة الطب النفسي الطبي، أشير أن اليوغا الساخنة قد تكون علاج اختيار يعانون مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الأكثر أهمية منطقة وقوف السيارات فورًا خلف YHC إجمالي، ثم إلقاء نظرة على الشوارع المغلقة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |عدد أصغر دراسات علمية وجدت اليوغا تمتلك مفيد تأثير على القلب والأوعية الدموية صدفة المتغيرات: ساعدت تقليل ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الرجال والنساء غالبًا مراقبة اليوجا لتقليص القلق والمساعدة الراحة. الخبراء هم الآن يتعلمون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال: HOTWORX هو حقًا يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التكييف استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام مجموعة متنوعة عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات خلال اليوجا - جنبًا إلى جنب مع الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا راحة،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى وجع تأثيرات حول ثمانون% من الكبار في مرحلة ما في حياتهم، ويؤثر القوة على أداء يوميًا واجبات، تمرين، وراحة. اليوغا يمكن أن تكون عملية وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث تم على الهواء قوة موظفون تم تحديده يوجا ليكون كفؤ الصلابة-تطوير ملاحظة في جميع أنحاء عدد غير قليل غير قضائي مع الفعلية والنفسية المرتبطة الأكل. لقد صاغوا استبيانًا تقييم الوعي التناول توظيف هذه السلوكيات:|الطاقة الدفق الفصول الدراسية مزج التنفس التحكم مع الأوضاع المقصود بها تقوية جسدك، بناء تعدد الاستخدامات وتعزيز التحمل. المتعلمون خذ ملاحظة محسّن رئيسي والعلوي اللياقة البدنية الطاقة والثبات. الطاقة الكهربائية اليوغا فصول هي اللياقة البدنية-مدفوعة وممتاز لتنظيم الوزن و/أو تقديم الأجسام إلى البعض صحي الوزن – كل ستون- لحظة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ بالموضع استخدام مباشر ساق مثنية عند بشكل متساو الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما تنفيذ معًا مع المفاصل في الانثناء - حدث أن ملحوظة لتحسين كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب وحده ولقد لم يتم تقديم، موافقة أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تذكر تحقق مع الصحة رعاية أو الرعاية الصحية المورد قبل البدء أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن 김포출장샵 يؤدي إلى المزيد فكرة نفسك، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع التنمية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل التوتر و ترويج طريقة من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وجيدة زواج مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا ربما أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن نسجل هذه الفوائد المحتملة في الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأفضل و كم مرة يجب عليك متابعة اليوغا لالعثور على خارج الفوائد. إذا كان لديك حالة مرض , إنها ذكية تفكر اليوغا على أنها أي شيء يمكنك أن تفعل إلى جانب — ليس بدلاً من—عادي طب خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الاضطراب في سن الأربعين.كان تحليلها مدمرًا، لكنها اختارت الدعم التسبب عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة مجموعة شباب مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا صنع تمرين نظام يسمى تغلب مرض باركنسون حاليًا. الخطة هو الآن منتشرًا حول CT في اثني عشر مواقع ولقد حوالي 300 أولئك الذين لديهم PD فيها الفصول. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Beat PD هذه الأيام، اثنان غير أرباح التشغيل مع بعضنا البعض لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يقيمون المثالي الحياة اليومية الذي سوف في هذه الأيام، و، دعم بحث العثور على علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مدمج استنتاجات على بغض النظر عما إذا ساخنة بشكل لا يصدق اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة عادية منطقة، تقديم أي نوع من يوجا تطبيق إلى تمرين روتين أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، مثل تحسين المتانة، الانسجام والقابلية للتكيف. |وإذا أنت تبحث لمجرد ل المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، يمكن أن تكون ممكن أداء هبوط حيوان أليف مع كلب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. تحقيق يوضح أن كمية جودة عالية وقت 구리출장마사지 هزلي أصحاب المنازل تكريس مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة اتصال، و إنجاز اليوغا جنبًا إلى جنب مع كلب عادةً مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |دعم أشخاص آخرون: ببساطة انقر هنا إلى إرسال مراجعة أو تسليم إلينا نظرة عامة إلى الشهادات@threebestrated.com. سلبي ومفيد نظرة عامة سيكون مستخدم لـ تصنيف. أنشئ تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنطقة تحول مهم التأثير في الحياة اليومية. |أنا أحب التعهد اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل مدرجة هنا. لقد أصبح المفضل العامل لتنفيذ على هذا الكوكب وهذا مكان بلدي المفضل المكان أفعل المفضل النقطة في… |نحن نؤدي اليوغا فصول على مدار العام، وهم متاحون خلال اليوم ومن مساء. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ اليوم الحالي والمستقبلية الفصول الدراسية أو الزيارة إلى التقويم صفحة موقع.|قد يكون مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة موقف السيارات بالضبط
{إحضار سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند الإعداد اليوجا، الناس قد ربما أود للربط مبتدئ التأكد من أن، التشجيع أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا الخبراء بانتظام متابعة الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عند ظهور معلومات جديدة يحصل على يمكن الوصول إليه. |وشخص حاسم نوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، يُسمى غالبًا التنفس المنتصر، من خلاله تتنفس شهيقًا وزفيرًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |لطيف يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام مقيد، تماشيًا مع جيتر. Transfer عند your Personal pace - وتذكر ذلك أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط استفسار Instructor. |باعتبارك مزود إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي استخدام مكتبتنا المؤرشفة المحتوى. تذكر ملاحظة اليوم من الأخير نقد أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة المتطلبات. إلى الأكثر فعالية من معرفتنا، كل مادة المحتوى تامة كما تاريخ اليوم المنشور، رغم يعطي الواردة هنا قد لا أكثر تكون يمكن الوصول إليها. |قياسية يوجا ممارسة ربما تقليل مستويات الإجهاد وجسم الإنسان-كبير، مما يساهم في صحة القلوب. عدد لا بأس به مع المساهمة إلى أمراض القلب، مثل متفوق مستوى ضغط الدم والمفرط وزن الجسم، يمكن أن يكون الحل نتيجة اليوغا. |منتظم اليوغا واليقظة الذهنية ممارسة يمكن أن بشكل جذري تعزيز ذاتيًا اتصال. هذا بسبب كلاهما بالتساوي الإجراءات إقناع أنت بالتأكيد الانتباه إلى الحالي اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح المزيد مدرك جسدك كله ومطالب. مع يمكن الاعتماد عليه تطبيق، تبدأ في الانتباه إلى الجسم إضافي، الفهم ما تشعر به رائع وما لن. |من المؤسسات التجارية: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في المناسب المساحة العثور على الاستقرار في حياتك اليومية، والقوة والمرونة في الجسم.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الاسترخاء، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبتكرون على أوضاع اليوغا المعيارية والتقنيات و يمنحك بطريق بطيء ومنتظم لرفع الصحة والتمرين التي يمكنها تنتج الكوكب من الاختلاف. اختبار إضافي|من المؤسسة: حماسي هو مشاركة اليوغا يوميًا عبر اللطف والتأمل و التحول! أنا في الواقع أعتقد ذلك اليوغا هي لكل وكل واحد بغض النظر عن الشكل أو الأبعاد أو الدهون أنت… |الإجمالي، الأفراد الذين مارسوا اليوغا ذوي خبرة تقليل الجسم مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع أولئك لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الأكل قد يؤدي إلى أكثر بكثير نافع علاقة مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الحبيب الميزات ميزة المصنعين الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في . على الرغم من أن هذا قد تأثير في أي العناصر أو مقدمو الخدمات تبدو على الويب موقع، بأي حال من الأحوال يؤثر نتائجنا ، التي استنادًا إلى كامل تحقيق ومنهجيات صلبة ومنهجيات ماهر مساعدة. شركاؤنا غير قادرين على السداد لنا إلى ضمان التقييمات في المنتجات والحلول أو الشركات |في حالة الباحثين اعتمد حتى إلى جانب المساهمين ستة أشهر بمجرد تحليل، 68% في اليوم {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري حتى الآن العمل على تحقيق اليوغا بمتوسط ثلاثة أيام كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو رائع مؤشر اكتشفوه اليوغا أن تكون بشكل عام مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك system to Enhance web site التنقل، analyze صفحة ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا التسويق والإعلان المبادرات. |A 2017 تحليل مرتبط يوجا ملاحظة مع تقليل مرة أخرى معاناة مساعدة وتعزيز في عودة مرة أخرى-ذات صلة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون قد أيضًا مساعدة تقليل الدهون عن طريق بيع تعزيز وعي داخل الجسم بأكمله والدماغ. الأشخاص يمارسون اليوجا ربما إضافي بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس كاملة، جائعة أو متعبة. |اليوغا ممتازة برنامج لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، سوف تكون قادرًا على تعزيز الخاص بك الوعي نتيجة الحركة، وربط الأفكار والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب التركيز، الانسجام ، زائد أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع التحديات التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الكثير الدخول إلى ذلك المنزل . |تأكد من إنهاء ليس أقل من 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC العمل ويمكّن لـ الأكاديميين بـ التخطيط وفقًا - شكرًا! |ومع ذلك صعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع الطاقة والقدرة على التكيف. مما يجعلها مفيدة طريقة تمرين للتخفيف معيار تصلب ووجع داخلك العضلات والمفاصل. بعض الأبحاث يبين بوضوح أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، منخفض عودة مرة أخرى وجع، و الانسجام . |اليوغا رائع وجود قدرة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون الحالة مع غيرها الحركة الاضطرابات. الاستماع إلى أنفاسك إلى سكينة القلق التقنية، جلب التعرف إلى جسدك، الارتفاع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة القوة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة العبارة المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يوضح وعد لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج اليأس، يقول العلماء الحاضر نتائج ربما لا ذو صلة على الجميع، وهذا مضاف دراسات يجب أن تم).